PELVİK TABAN TERAPİSİ
Pelvik Taban Terapisi Nedir?
Pelvik taban terapisi, pelvik taban kaslarının işlevini iyileştirmeye yönelik bir tedavi yöntemidir. Bu terapi, idrar kaçırma, pelvik ağrı, cinsel işlev bozuklukları gibi pelvik tabanla ilgili çeşitli sorunların tedavisinde kullanılır. Pelvik taban kasları, mesane, bağırsak ve rahim gibi organları destekleyen önemli kas gruplarını içerir. Bu kasların zayıflaması veya fonksiyonlarını yitirmesi, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Pelvik taban terapisi, bu kasları güçlendirmeyi ve fonksiyonlarını yeniden kazandırmayı amaçlar.
Pelvik Taban Terapisi Nasıl Yapılır?
Pelvik taban terapisi, genellikle uzmanlaşmış fizyoterapistler tarafından uygulanır ve aşağıdaki adımları içerir:
Pelvik Taban Ölçme ve Değerlendirme: İlk olarak, fizyoterapist pelvik taban kaslarının durumunu değerlendirir. Bu değerlendirme, kasların gücünü, esnekliğini ve koordinasyonunu belirlemek amacıyla yapılır.
Mesane ve Bağırsak Günlükleri: Hastaların günlük mesane ve bağırsak alışkanlıkları izlenir. Bu bilgiler, pelvik taban kaslarının nasıl çalıştığını anlamaya yardımcı olur ve tedavi planının bir parçası olarak kullanılır.
Postür ve Diyafram Nefesi Eğitimi: Pelvik taban terapisi, doğru postür ve nefes tekniklerinin öğretilmesiyle başlar. Diyafram nefesi, pelvik taban kaslarının gevşemesine ve güçlenmesine yardımcı olur.
Manuel Yaklaşımlar ve Davranışsal Düzenlemeler: Fiziksel manipülasyon ve manuel teknikler, pelvik taban kaslarını uyarmak ve gevşetmek için kullanılır. Ayrıca, hastalara günlük yaşamlarında pelvik taban kaslarını nasıl koruyacakları ve kullanacakları öğretilir.
Postür ve Stabilizasyon Egzersizleri: Pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi için spesifik egzersizler yapılır. Bu egzersizler, kasları güçlendirirken aynı zamanda vücudun genel stabilitesini de artırır.
Pre/Post Operatif Pelvik Taban Kas Eğitimi: Ameliyat öncesi ve sonrası dönemde, pelvik taban kaslarının iyileşme sürecine katkı sağlamak için özel eğitimler uygulanır.
Hasta Takibi ve Destek: Tedavi süreci boyunca hasta düzenli olarak izlenir ve ilerlemeleri değerlendirilir. Gerekli durumlarda tedavi planı revize edilir ve ek destek sağlanır.
Pelvik Taban Terapisi Hangi Durumlarda Uygulanır?
Pelvik taban terapisi, özellikle şu durumların tedavisinde etkilidir:
İdrar Kaçırma: Özellikle doğum sonrası kadınlarda sıkça görülen idrar kaçırma sorunları için.
Pelvik Ağrı: Kronik pelvik ağrı ve rahatsızlık hissi olan bireylerde.
Cinsel İşlev Bozuklukları: Pelvik taban kaslarının zayıflığına bağlı olarak cinsel
işlev bozuklukları yaşayan kişilerde.
Kabızlık ve Bağırsak Problemleri: Pelvik taban kaslarının işlevsizliği nedeniyle
oluşan kabızlık gibi bağırsak sorunlarında.
Doğum Sonrası Rehabilitasyon: Doğum sonrasında pelvik taban kaslarının
iyileştirilmesi için.
Ameliyat Sonrası Rehabilitasyon: Pelvik organ ameliyatları sonrasında iyileşme
sürecine katkı sağlamak amacıyla.
Pelvik Taban Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Kas Güçlenmesi: Pelvik taban kaslarının güçlenmesi sağlanır, bu da idrar ve dışkı kontrolünü iyileştirir.
Ağrı Azalması: Pelvik ağrının azalmasına ve yaşam kalitesinin artmasına yardımcı olur.
Duruş Düzeltme: Doğru postür ve stabilizasyon ile genel duruş bozuklukları düzeltilir.
Ameliyat Sonrası İyileşme: Ameliyat sonrası dönemde iyileşme sürecini hızlandırır.
Cinsel Fonksiyonun İyileştirilmesi: Pelvik taban kaslarının güçlenmesi, cinsel
fonksiyonun iyileşmesine katkı sağlar.
Pelvik Taban Terapisi Kimlere Uygulanmaz?
Aktif Enfeksiyonlar: Pelvik bölgesinde aktif bir enfeksiyon varsa, bu terapi önerilmez.
Ciddi Pelvik Yaralanmalar: Ciddi travmatik yaralanmalarda öncelikle tıbbi tedavi gereklidir.
Gebelik: Gebeliğin belirli dönemlerinde, özellikle erken dönemlerde uygulanması önerilmeyebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Pelvik taban terapisi, pelvik taban kaslarının güçlendirilmesine ve işlevselliğinin artırılmasına yönelik bir tedavi yöntemidir.
Pelvik taban terapisi, uzman fizyoterapistler tarafından manuel yaklaşımlar, postür eğitimi ve özel egzersizlerle uygulanır.
Tedavi süresi, hastanın durumuna bağlı olarak değişir, genellikle birkaç hafta süren seanslar halinde uygulanır.
İdrar kaçırma, pelvik ağrı, cinsel işlev bozuklukları gibi pelvik taban sorunları olan kişilere uygulanır.
Terapinin çoğu aşaması ağrısızdır, ancak bazı durumlarda hafif rahatsızlık hissedilebilir.
Evet, bu terapi genellikle güvenli ve etkili bir yöntemdir.
İdrar kaçırma, cinsel işlev bozuklukları, pelvik ağrı gibi sorunlar tedavi edilebilir.
Fiziksel terapi uzmanınızın önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapabilirsiniz.
Hamilelikte belirli durumlar dışında, genellikle uygulanabilir; ancak doktor tavsiyesi alınmalıdır.
Tedavi sonrası düzenli egzersiz yapılmalı ve fizyoterapistin önerilerine uyulmalıdır.
