Blog

Boyun Ağrısı: Sebepleri ve Tedavi Yöntemleri

Boyun Ağrısı Neden Olur? Boyun ağrısı, genellikle uzun süre aynı pozisyonda kalma, yanlış duruş, stres veya kas zorlanmaları sonucu ortaya çıkar. Ayrıca, masa başında çalışmak, telefon veya bilgisayar ekranına sürekli eğilerek bakmak gibi günlük alışkanlıklar da boyun bölgesinde ağrıya yol açabilir. Travmalar, boyun fıtığı ve osteoartrit gibi durumlar da boyun ağrısının yaygın sebeplerindendir. Boyun Ağrısı Nasıl Geçer? Boyun ağrısını geçirmek için basit yöntemler etkili olabilir. Dinlenmek, boyun kaslarını zorlamaktan kaçınmak ve hafif esneme hareketleri yapmak ağrıyı hafifletebilir. Sıcak veya soğuk uygulamalar, ağrının şiddetine bağlı olarak rahatlama sağlar. Ağrılarınız birkaç günden uzun sürerse, bir fizyoterapistten profesyonel destek almak faydalı olabilir. Boyun Ağrısına Ne İyi Gelir? Boyun ağrısını hafifletmek için şu yöntemleri uygulayabilirsiniz: Boyun Ağrısı Egzersizleri Boyun ağrısı egzersizleri, kasları güçlendirmek ve hareket kabiliyetini artırmak için önemlidir. Şu egzersizler

Daha Fazlasını Gör »

Sorularınız ve Randevu İçin Hemen İletişime Geçin